| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1736 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 9% | 1152 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.1% | 9333 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 8% | 1281 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292 мг | 2500 мг | 11.7% | 12.1% | 856 г |
| Натрий, Na | 309 мг | 1300 мг | 23.8% | 24.5% | 421 г |
Энергетическая ценность Гороховая каша составляет 97 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».