| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 15.3% | 507 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 18% | 431 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8423 г |
Энергетическая ценность Омлет из яиц и молока составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».