| Геркулес Монастырский | 100 г |
| Молоко Отборное Деревенское [Домик в деревне] | 60 г |
| Вода водопроводная питьевая | 410 г |
| Курага Сушеная [Семушка] | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.1% | 3167 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 7.9% | 1647 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.5% | 2000 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2789 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.85 мг | 2500 мг | 2.2% | 2.8% | 4558 г |
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 30581 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 53333 г |
| Натрий, Na | 131.33 мг | 1300 мг | 10.1% | 13.1% | 990 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 198.31 мг | 2300 мг | 8.6% | 11.1% | 1160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 7.71 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1% | 12970 г |
| Молибден, Mo | 0.365 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.6% | 19178 г |
| Фтор, F | 48.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8247 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
Энергетическая ценность Геркулес монастырский на молоке с курагой составляет 77,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».