| Фарш Говяжий Блэк Ангус [Мираторг] | 400 г |
| Томаты в Собственном Соку [Помидорка] | 300 г |
Говяжий фарш посолить, поперчить по вкусу, скатать фрикадельки, немного обжарить на растительном масле. Томаты в собственном соку перетереть, посолить, добавить прованские травы. Залить фрикадельки и тушить 10 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.1 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.3% | 1101 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 16.8% | 280 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.4% | 12882 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.5% | 3183 г |
Энергетическая ценность Фрикадельки в томатном соусе составляет 212,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».