| Бедро Индейки [Шеф Перекресток] | 371 г |
| Масло Гхи [ВкусВилл] | 3 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Букет Перцев [Эстетика Вкуса] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.4 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 715 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 12.9% | 330 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 12% | 354 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
| Вода | 59.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3807 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 6.61 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 15129 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
| Натрий, Na | 494.55 мг | 1300 мг | 38% | 16.1% | 263 г |
| Сера, S | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36765 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Хлор, Cl | 762.6 мг | 2300 мг | 33.2% | 14.1% | 302 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Кобальт, Co | 0.191 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.8% | 5236 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 3.71 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26954 г |
| Молибден, Mo | 2.085 мкг | 70 мкг | 3% | 1.3% | 3357 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 42.58 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 9394 г |
| Цинк, Zn | 0.0077 мг | 12 мг | 0.1% | 155844 г |
Энергетическая ценность Буженина из бедра индейки составляет 235,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».