| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2441 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 28.6% | 507 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2% | 7000 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.1% | 2896 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264 мг | 2500 мг | 10.6% | 15.4% | 947 г |
| Кальций, Ca | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 9.3% | 1563 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 12.8% | 1143 г |
| Натрий, Na | 119 мг | 1300 мг | 9.2% | 13.3% | 1092 г |
| Фосфор, P | 214 мг | 800 мг | 26.8% | 38.8% | 374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.52 мг | 18 мг | 2.9% | 4.2% | 3462 г |
| Марганец, Mn | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 2.5% | 6061 г |
| Медь, Cu | 391 мкг | 1000 мкг | 39.1% | 56.7% | 256 г |
| Цинк, Zn | 1.34 мг | 12 мг | 11.2% | 16.2% | 896 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.065 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.2% | 10.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.101 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.152 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 2% | |
| Трансжиры | 0.004 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Креветки мелкие составляет 69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».