| Творог обезжиренный | 200 г |
| Яичный протеин Пломбир | 50 г |
| НПК Казеин мицеллярный 85% | 50 г |
| Вода | 55 г |
| Мука кокосовая | 20 г |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.9 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 29.8 г | 76 г | 39.2% | 17.7% | 255 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.1% | 636 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.3% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.1% | 1111 г |
| Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4564 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.366 мг | 1.8 мг | 20.3% | 9.2% | 492 г |
| Витамин В4, холин | 21.14 мг | 500 мг | 4.2% | 1.9% | 2365 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 1.8% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 2.9% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.024 мкг | 400 мкг | 5% | 2.3% | 1998 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.621 мкг | 3 мкг | 20.7% | 9.4% | 483 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.576 мкг | 50 мкг | 7.2% | 3.3% | 1398 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6576 мг | 20 мг | 23.3% | 10.5% | 429 г |
| Ниацин | 0.365 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 262.4 мг | 2500 мг | 10.5% | 4.8% | 953 г |
| Кальций, Ca | 69.45 мг | 1000 мг | 6.9% | 3.1% | 1440 г |
| Магний, Mg | 28.06 мг | 400 мг | 7% | 3.2% | 1426 г |
| Натрий, Na | 191.18 мг | 1300 мг | 14.7% | 6.7% | 680 г |
| Сера, S | 269.01 мг | 1000 мг | 26.9% | 12.2% | 372 г |
| Фосфор, P | 141.1 мг | 800 мг | 17.6% | 8% | 567 г |
| Хлор, Cl | 199.24 мг | 2300 мг | 8.7% | 3.9% | 1154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.819 мг | 18 мг | 4.6% | 2.1% | 2198 г |
| Йод, I | 7.18 мкг | 150 мкг | 4.8% | 2.2% | 2089 г |
| Кобальт, Co | 1.412 мкг | 10 мкг | 14.1% | 6.4% | 708 г |
| Марганец, Mn | 0.38 мг | 2 мг | 19% | 8.6% | 526 г |
| Медь, Cu | 158.31 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 7.2% | 632 г |
| Молибден, Mo | 5.478 мкг | 70 мкг | 7.8% | 3.5% | 1278 г |
| Олово, Sn | 6.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 29.593 мкг | 55 мкг | 53.8% | 24.4% | 186 г |
| Стронций, Sr | 8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.54 мг | 12 мг | 4.5% | 2% | 2222 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.614 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.064 г | ~ | |||
| Валин | 1.152 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.495 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.07 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.752 г | ~ | |||
| Лизин | 1.311 г | ~ | |||
| Метионин | 0.614 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.876 г | ~ | |||
| Треонин | 0.836 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.242 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.847 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.833 г | ~ | |||
| Аланин | 0.91 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.473 г | ~ | |||
| Глицин | 0.517 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.058 г | ~ | |||
| Пролин | 1.361 г | ~ | |||
| Серин | 1.168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.836 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.291 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.099 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.019 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.056 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.681 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.539 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.254 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.664 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.794 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.46 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.411 г | min 16.8 г | 2.4% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.41 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.064 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты творожные с КП составляет 220,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».