Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 22.7% | 152 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.1% | 1120 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.9% | 1825 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 7.7% | 450 г |
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.6% | 750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.8% | 900 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6.9% | 500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.4% | 1000 г |
Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 5.2% | 667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 4.6% | 750 г |
Витамин C, аскорбиновая | 14 мг | 90 мг | 15.6% | 5.4% | 643 г |
Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 6.9% | 500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 13.8% | 250 г |
Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 4.7% | 741 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 8.5 мг | 18 мг | 47.2% | 16.3% | 212 г |
Йод, I | 78 мкг | 150 мкг | 52% | 17.9% | 192 г |
Марганец, Mn | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 9.5% | 364 г |
Медь, Cu | 650 мкг | 1000 мкг | 65% | 22.4% | 154 г |
Селен, Se | 35 мкг | 55 мкг | 63.6% | 21.9% | 157 г |
Цинк, Zn | 5.5 мг | 12 мг | 45.8% | 15.8% | 218 г |
Энергетическая ценность Протеин сыворочный Atletpower pro составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».