| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.2 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.9% | 854 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 3% | 1098 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 8.3% | 395 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.3 мкг | 900 мкг | 12.8% | 4.2% | 781 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.6% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 3.8% | 874 г |
| Витамин В4, холин | 128.6 мг | 500 мг | 25.7% | 8.5% | 389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.676 мг | 5 мг | 13.5% | 4.5% | 740 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.118 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3301 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.5% | 1299 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.976 мкг | 10 мкг | 9.8% | 3.2% | 1025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.765 мг | 15 мг | 5.1% | 1.7% | 1961 г |
| Витамин Н, биотин | 9.623 мкг | 50 мкг | 19.2% | 6.3% | 520 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5344 мг | 20 мг | 12.7% | 4.2% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.03 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.4% | 2450 г |
| Кальций, Ca | 31.25 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3200 г |
| Кремний, Si | 1.33 мг | 30 мг | 4.4% | 1.5% | 2256 г |
| Магний, Mg | 10.43 мг | 400 мг | 2.6% | 0.9% | 3835 г |
| Натрий, Na | 60.71 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.6% | 2141 г |
| Сера, S | 101.33 мг | 1000 мг | 10.1% | 3.3% | 987 г |
| Фосфор, P | 112.9 мг | 800 мг | 14.1% | 4.7% | 709 г |
| Хлор, Cl | 75.83 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.1% | 3033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.596 мг | 18 мг | 8.9% | 2.9% | 1128 г |
| Йод, I | 9.37 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2% | 1601 г |
| Кобальт, Co | 4.967 мкг | 10 мкг | 49.7% | 16.4% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.2024 мг | 2 мг | 10.1% | 3.3% | 988 г |
| Медь, Cu | 70.07 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.3% | 1427 г |
| Молибден, Mo | 6.818 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.2% | 1027 г |
| Селен, Se | 16.053 мкг | 55 мкг | 29.2% | 9.6% | 343 г |
| Фтор, F | 31.71 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12614 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.7251 мг | 12 мг | 6% | 2% | 1655 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 252.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 303,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».