| Арахисовая Паста без Сахара [Peanut Butter & Co] | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 35 г |
| Миндаль | 50 г |
| Мак, семя | 10 г |
| Грецкий орех | 15 г |
| Маскаропоне light | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 598.1 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 3% | 559 г |
| Жиры | 55.3 г | 56 г | 98.8% | 16.5% | 101 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 0.8% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.5% | 476 г |
| Вода | 15.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14665 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.6 мкг | 900 мкг | 12.8% | 2.1% | 779 г |
| Ретинол | 0.103 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 1.5% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 1.8% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 19.7 мг | 500 мг | 3.9% | 0.7% | 2538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 0.6% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.2% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.875 мкг | 400 мкг | 5% | 0.8% | 2013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10465 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.263 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.4% | 3802 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.625 мг | 15 мг | 44.2% | 7.4% | 226 г |
| Витамин Н, биотин | 2.045 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.7% | 2445 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 0.8% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9898 мг | 20 мг | 9.9% | 1.7% | 1005 г |
| Ниацин | 1.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.52 мг | 2500 мг | 10.2% | 1.7% | 982 г |
| Кальций, Ca | 160.38 мг | 1000 мг | 16% | 2.7% | 624 г |
| Кремний, Si | 19.5 мг | 30 мг | 65% | 10.9% | 154 г |
| Магний, Mg | 89.6 мг | 400 мг | 22.4% | 3.7% | 446 г |
| Натрий, Na | 5.2 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Сера, S | 84.88 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.4% | 1178 г |
| Фосфор, P | 191.6 мг | 800 мг | 24% | 4% | 418 г |
| Хлор, Cl | 15.48 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14858 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 105.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.735 мг | 18 мг | 9.6% | 1.6% | 1037 г |
| Йод, I | 1.04 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 14423 г |
| Кобальт, Co | 4.523 мкг | 10 мкг | 45.2% | 7.6% | 221 г |
| Литий, Li | 5.86 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9582 мг | 2 мг | 47.9% | 8% | 209 г |
| Медь, Cu | 163.46 мкг | 1000 мкг | 16.3% | 2.7% | 612 г |
| Молибден, Mo | 8.185 мкг | 70 мкг | 11.7% | 2% | 855 г |
| Никель, Ni | 47.955 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.843 мкг | 55 мкг | 3.4% | 0.6% | 2984 г |
| Стронций, Sr | 3.28 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.3% | 5279 г |
| Хром, Cr | 2.93 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1% | 1706 г |
| Цинк, Zn | 0.7406 мг | 12 мг | 6.2% | 1% | 1620 г |
| Цирконий, Zr | 9.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.96 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.723 г | ~ | |||
| Валин | 0.313 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.154 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.231 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.421 г | ~ | |||
| Лизин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.208 г | ~ | |||
| Треонин | 0.169 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.495 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.21 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.591 г | ~ | |||
| Глицин | 0.346 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.286 г | ~ | |||
| Пролин | 0.289 г | ~ | |||
| Серин | 0.248 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 11.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.25 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.655 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.145 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.126 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.331 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.424 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.483 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.537 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.689 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.966 г | min 16.8 г | 89.1% | 14.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.59 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.903 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.083 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.667 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.5% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.77 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.62 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфеты составляет 598,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».