| Перец сладкий красный | 150 г |
| Помидор (томат), парниковый | 185 г |
| Соус Бальзамико с оливковым маслом Kühne | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.5% | 14000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 9.1% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 5.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 14.5% | 2500 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 192.4 мкг | 900 мкг | 21.4% | 77.5% | 468 г |
| бета Каротин | 1.154 мг | 5 мг | 23.1% | 83.7% | 433 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 15.9% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 10.5% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 1.8% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 10.1% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 40.2% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.5 мкг | 400 мкг | 1.9% | 6.9% | 5333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 121.18 мг | 90 мг | 134.6% | 487.7% | 74 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.296 мг | 15 мг | 2% | 7.2% | 5068 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 19.6% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.704 мг | 20 мг | 3.5% | 12.7% | 2841 г |
| Ниацин | 0.713 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.13 мг | 2500 мг | 8.2% | 29.7% | 1225 г |
| Кальций, Ca | 7.88 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12690 г |
| Кремний, Si | 12.971 мг | 30 мг | 43.2% | 156.5% | 231 г |
| Магний, Mg | 3.09 мг | 400 мг | 0.8% | 2.9% | 12945 г |
| Натрий, Na | 9.04 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.5% | 14381 г |
| Сера, S | 10.9 мг | 1000 мг | 1.1% | 4% | 9174 г |
| Фосфор, P | 26.1 мг | 800 мг | 3.3% | 12% | 3065 г |
| Хлор, Cl | 39.4 мг | 2300 мг | 1.7% | 6.2% | 5838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.537 мг | 18 мг | 3% | 10.9% | 3352 г |
| Йод, I | 2.41 мкг | 150 мкг | 1.6% | 5.8% | 6224 г |
| Кобальт, Co | 4.588 мкг | 10 мкг | 45.9% | 166.3% | 218 г |
| Литий, Li | 54.162 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1468 мг | 2 мг | 7.3% | 26.4% | 1362 г |
| Медь, Cu | 103.97 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 37.7% | 962 г |
| Молибден, Mo | 6.015 мкг | 70 мкг | 8.6% | 31.2% | 1164 г |
| Никель, Ni | 9.279 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 83.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.262 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.8% | 20992 г |
| Фтор, F | 13.97 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.1% | 28633 г |
| Хром, Cr | 5.37 мкг | 50 мкг | 10.7% | 38.8% | 931 г |
| Цинк, Zn | 0.3029 мг | 12 мг | 2.5% | 9.1% | 3962 г |
| Цирконий, Zr | 2.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.145 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 5.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.063 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Жареный болгарский перец с томатами и соусом Бальзамико составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».