| Лечо [Зеленая Грядка] | 400 г |
| Вода водопроводная питьевая | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.8% | 5846 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 8.9% | 3911 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14% | 2444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 194030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1.67 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 59880 г |
| Фтор, F | 11.87 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1% | 33698 г |
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г |
Энергетическая ценность Лечо зеленая грядка составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».