| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 581 ккал | 1684 ккал | 34.5% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 6.1% | 281 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 15.1% | 114 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 0.7% | 2576 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Семена подсолнечника черные 60 % составляет 581 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».