| спагетти шебекинские | 165 г |
| Вода | 426 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1733 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.4% | 2303 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 9.3% | 1112 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.1% | 2000 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3027 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19646 г |
| Магний, Mg | 0.83 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 48193 г |
| Натрий, Na | 196.15 мг | 1300 мг | 15.1% | 15.5% | 663 г |
| Сера, S | 1.63 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 61350 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 302.47 мг | 2300 мг | 13.2% | 13.6% | 760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| Кобальт, Co | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.8% | 13158 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Молибден, Mo | 1.703 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.5% | 4110 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 71.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.9% | 5576 г |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г |
Энергетическая ценность Спагетти составляет 97,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».