Мой здоровый рацион

Рецепт Тунец + творожный сыр апрель 2024 Юля. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тунец + творожный сыр апрель 2024 Юля

Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки [Fish House] 80 г
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тунец + творожный сыр апрель 2024 Юля".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.7 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1132 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 15.9% 422 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 9.8% 691 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 2.2% 3127 г

Энергетическая ценность Тунец + творожный сыр апрель 2024 Юля составляет 148,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».