| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 9% | 364 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.9% | 3733 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 6.1% | 538 г |
| Пищевые волокна | 22.6 г | 20 г | 113% | 37% | 88 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 13.1% | 250 г |
| Витамин К, филлохинон | 13 мкг | 120 мкг | 10.8% | 3.5% | 923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1285 мг | 2500 мг | 51.4% | 16.9% | 195 г |
| Кальций, Ca | 139.5 мг | 1000 мг | 14% | 4.6% | 717 г |
| Магний, Mg | 157.5 мг | 400 мг | 39.4% | 12.9% | 254 г |
| Фосфор, P | 422.5 мг | 800 мг | 52.8% | 17.3% | 189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 9.6% | 340 г |
| Селен, Se | 21.3 мкг | 55 мкг | 38.7% | 12.7% | 258 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фасоль рябая Dobeles составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».