Мой здоровый рацион

Рецепт Горбуша замороженная волна. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горбуша замороженная волна

Горбуша [Магнит] 407 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горбуша замороженная волна".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.4 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 899 г
Белки 27.4 г 76 г 36.1% 19.3% 277 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 8.3% 644 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.5% 3557 г

Энергетическая ценность Горбуша замороженная волна составляет 187,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок