| Цикорий натуральный растворимый сублимированный | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Вода водопроводная, городская | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.6% | 11200 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.5% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 13.9% | 2857 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2423 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 5.6% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 3.28 мг | 500 мг | 0.7% | 2.8% | 15244 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 6% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 11.9% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.2% | 12121 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 10.7% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 2% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.2% | 7813 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 3.2% | 12500 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.02 мг | 2500 мг | 1.2% | 4.8% | 8328 г |
| Кальций, Ca | 26.34 мг | 1000 мг | 2.6% | 10.3% | 3797 г |
| Магний, Mg | 3.56 мг | 400 мг | 0.9% | 3.6% | 11236 г |
| Натрий, Na | 12.3 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.6% | 10569 г |
| Сера, S | 5.8 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.4% | 17241 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 9.1% | 4444 г |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 3.6% | 11500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 4.8% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 7.1% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Медь, Cu | 9.24 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.6% | 10823 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 5.6% | 7000 г |
| Олово, Sn | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 3.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.64 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.3% | 6094 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.2% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.147 г | min 16.8 г | 0.9% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.2% |
Энергетическая ценность Цикорий ристворимый с молоком и сахаром составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».