| Грудка Индейки [Индилайт] | 50 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 150 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Морковь (Варка без слива) | 75 г |
| Куриный бульон с укропом и петрушкой "galina blanсa", 80г, 8 кубиков | 20 г |
| Вода | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 180 г |
| Паста Grandine Pititim | 50 г |
| Плавленый сыр сливочный Hochland | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 9.7% | 2452 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.1% | 3294 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 4% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Вода | 91.1 г | 2273 г | 4% | 9.4% | 2495 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.8 мкг | 900 мкг | 7.4% | 17.5% | 1347 г |
| бета Каротин | 0.422 мг | 5 мг | 8.4% | 19.8% | 1185 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.7% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 1.9% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 5.9% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 8% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.966 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 41408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 2.1% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.256 мг | 15 мг | 1.7% | 4% | 5859 г |
| Витамин Н, биотин | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6456 мг | 20 мг | 3.2% | 7.5% | 3098 г |
| Ниацин | 0.804 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.79 мг | 2500 мг | 3% | 7.1% | 3388 г |
| Кальций, Ca | 5.54 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 18051 г |
| Кремний, Si | 3.205 мг | 30 мг | 10.7% | 25.2% | 936 г |
| Магний, Mg | 8.94 мг | 400 мг | 2.2% | 5.2% | 4474 г |
| Натрий, Na | 5.23 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 24857 г |
| Сера, S | 18.98 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.5% | 5269 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 5% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 12.72 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.4% | 18082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.193 мг | 18 мг | 1.1% | 2.6% | 9326 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.9% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 1.077 мкг | 10 мкг | 10.8% | 25.5% | 929 г |
| Литий, Li | 4.217 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 1.9% | 12739 г |
| Медь, Cu | 20.81 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 5% | 4805 г |
| Молибден, Mo | 2.661 мкг | 70 мкг | 3.8% | 9% | 2631 г |
| Никель, Ni | 0.398 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.267 мкг | 55 мкг | 2.3% | 5.4% | 4341 г |
| Стронций, Sr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.76 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5% | 4776 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 9.4% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.1327 мг | 12 мг | 1.1% | 2.6% | 9043 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.267 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.075 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.144 г | ~ | |||
| Валин | 0.108 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лизин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Треонин | 0.092 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.126 г | ~ | |||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.17 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.084 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.075 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.311 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.6% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.982 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.08 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.028 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.153 г | min 16.8 г | 0.9% | 2.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.173 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.333 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 7.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.315 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с птитим составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».