| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 12% | 1810 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 8.9% | 2435 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.7% | 12167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 27.6% | 789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 16.3% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% | 8.9% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 26.1% | 833 г |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 7.4% | 2955 г |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% | 14.8% | 1481 г |
Энергетическая ценность Йогурт соевый составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».