| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 6.6% | 329 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 6.8% | 322 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.4% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 7.2% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 2.7% | 818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.7 мг | 15 мг | 31.3% | 6.8% | 319 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | 20 мг | 28.5% | 6.2% | 351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 5.2% | 417 г |
| Кальций, Ca | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 1.9% | 1124 г |
| Магний, Mg | 178 мг | 400 мг | 44.5% | 9.7% | 225 г |
| Натрий, Na | 57 мг | 1300 мг | 4.4% | 1% | 2281 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 4.1% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мюсли ого запеченные с орехом составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».