| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 35.6 г | 76 г | 46.8% | 27.5% | 213 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.1% | 5600 г |
| Вода | 156.9 г | 2273 г | 6.9% | 4.1% | 1449 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 528 мг | 2500 мг | 21.1% | 12.4% | 473 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 7.5% | 781 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 10.3% | 571 г |
| Натрий, Na | 238 мг | 1300 мг | 18.3% | 10.8% | 546 г |
| Сера, S | 402 мг | 1000 мг | 40.2% | 23.6% | 249 г |
| Фосфор, P | 428 мг | 800 мг | 53.5% | 31.5% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.04 мг | 18 мг | 5.8% | 3.4% | 1731 г |
| Марганец, Mn | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.9% | 3030 г |
| Медь, Cu | 782 мкг | 1000 мкг | 78.2% | 46% | 128 г |
| Цинк, Zn | 2.68 мг | 12 мг | 22.3% | 13.1% | 448 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.13 г | от 0.9 до 3.7 г | 14.4% | 8.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 322 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.202 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.172 г | min 16.8 г | 1% | 0.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.304 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 1.6% | |
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Креветки составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».