| Мед пчелиный | 9 г |
| Лимон | 6 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.9 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14151 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.9% | 7821 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 36.1% | 2346 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.713 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 56101 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 9.2% | 9278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0181 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 110497 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.91 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.7% | 50916 г |
| Кальций, Ca | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 5% | 17762 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 2.5% | 30303 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 90278 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 2.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 110577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 1.7% | 42857 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 58824 г |
| Медь, Cu | 8.04 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.7% | 12438 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Фтор, F | 97.96 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20.2% | 4083 г |
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с медом и лимоном составляет 11,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».