| Пшеничная мука Немецкая тип 550 Болгария24 с учетом запекания минус 21 на 100 гр так считать | 340 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 0 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Дрожжи хлебопекарские прессованные свежие | 0 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 5 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 0 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 150 г |
| соль гималайская | 2 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Запекание) | 0 г |
| Молочная пропитка для коржей 24 | 200 г |
| Крем творожный для украшения и прослойки №2 | 400 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Ббб Извара сладкарска 6% лидл болгарский-22 при запекании учитываем минус 17 гр со 100 граммов | 365 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.3 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 584 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 5% | 697 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 9.4% | 371 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 4.1% | 855 г |
| Углеводы (общие) | 16.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 45.4 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5007 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.2 мкг | 900 мкг | 15.1% | 5.2% | 661 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.315 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.9% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 52.65 мг | 500 мг | 10.5% | 3.6% | 950 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 2.6% | 1348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.7% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 71.298 мкг | 400 мкг | 17.8% | 6.2% | 561 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.554 мкг | 3 мкг | 18.5% | 6.4% | 542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.497 мкг | 10 мкг | 5% | 1.7% | 2012 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.266 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5639 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.059 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.511 мкг | 50 мкг | 11% | 3.8% | 907 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9385 мг | 20 мг | 14.7% | 5.1% | 681 г |
| Ниацин | 0.171 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.07 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2575 г |
| Кальций, Ca | 138.17 мг | 1000 мг | 13.8% | 4.8% | 724 г |
| Магний, Mg | 14.19 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2819 г |
| Натрий, Na | 346.9 мг | 1300 мг | 26.7% | 9.3% | 375 г |
| Сера, S | 115.75 мг | 1000 мг | 11.6% | 4% | 864 г |
| Фосфор, P | 221.4 мг | 800 мг | 27.7% | 9.6% | 361 г |
| Хлор, Cl | 70.06 мг | 2300 мг | 3% | 1% | 3283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.398 мг | 18 мг | 7.8% | 2.7% | 1288 г |
| Йод, I | 6.03 мкг | 150 мкг | 4% | 1.4% | 2488 г |
| Кобальт, Co | 2.105 мкг | 10 мкг | 21.1% | 7.3% | 475 г |
| Марганец, Mn | 0.1941 мг | 2 мг | 9.7% | 3.4% | 1030 г |
| Медь, Cu | 54.04 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.9% | 1850 г |
| Молибден, Mo | 3.897 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.9% | 1796 г |
| Олово, Sn | 5.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.744 мкг | 55 мкг | 37.7% | 13.1% | 265 г |
| Стронций, Sr | 7.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19436 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.4397 мг | 12 мг | 3.7% | 1.3% | 2729 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.22 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.124 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.191 г | ~ | |||
| Валин | 0.195 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.095 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лизин | 0.186 г | ~ | |||
| Метионин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Треонин | 0.146 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 0.127 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.899 г | ~ | |||
| Пролин | 0.29 г | ~ | |||
| Серин | 0.234 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.136 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.029 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.2% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.527 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.2% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.033 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.305 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.12 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.943 г | min 16.8 г | 29.4% | 10.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.57 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.22 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс - кулич творожный по Наташиному 24 составляет 288,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».