| Отварной Молодой Картофель с Зеленью [Магнит] | 360 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 10% | 767 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 5% | 1542 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 2.6% | 2967 г |
Энергетическая ценность Молодой картофель составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».