Мой здоровый рацион

Рецепт Барилла спиральки отварные апрель 2024. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Барилла спиральки отварные апрель 2024

Барилла спиральки 100 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Барилла спиральки отварные апрель 2024".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.1 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1219 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 5.1% 1407 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1% 7000 г
Углеводы 26.8 г 219 г 12.2% 8.8% 817 г
Вода 67 г 2273 г 2.9% 2.1% 3393 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.65 мг 1000 мг 0.9% 0.7% 11561 г
Магний, Mg 1.92 мг 400 мг 0.5% 0.4% 20833 г
Натрий, Na 1.73 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 75145 г
Сера, S 1.92 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 52083 г
Хлор, Cl 2.69 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 85502 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 0.1% 64516 г
Медь, Cu 1.15 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 86957 г
Молибден, Mo 3.077 мкг 70 мкг 4.4% 3.2% 2275 г
Фтор, F 192.31 мкг 4000 мкг 4.8% 3.5% 2080 г

Энергетическая ценность Барилла спиральки отварные апрель 2024 составляет 138,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».