Мой здоровый рацион

Рецепт Мякоть бедра индейки запеченная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мякоть бедра индейки запеченная

Мякоть бедра индейки охлажденная 527 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мякоть бедра индейки запеченная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.6 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 781 г
Белки 25.2 г 76 г 33.2% 15.4% 302 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 9.9% 467 г
Вода 62.9 г 2273 г 2.8% 1.3% 3614 г

Энергетическая ценность Мякоть бедра индейки запеченная составляет 215,6 кКал.

  • Порция = 147 гр (316.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок