Мой здоровый рацион

Рецепт Пектиновое варенье из клубники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пектиновое варенье из клубники

Вода 470 г
Пектин [Сырье и приправы] 50 г
Клубника Быстрозамороженная [Icestar] 450 г
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пектиновое варенье из клубники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.7 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4351 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.8% 15200 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1% 28000 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 10.3% 2489 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 10.3% 2512 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.23 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 44843 г
Магний, Mg 0.49 мг 400 мг 0.1% 0.3% 81633 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.49 мг 1000 мг 204082 г
Хлор, Cl 0.69 мг 2300 мг 333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.792 мкг 70 мкг 1.1% 2.8% 8838 г
Фтор, F 49.47 мкг 4000 мкг 1.2% 3.1% 8086 г

Энергетическая ценность Пектиновое варенье из клубники составляет 38,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».