| Мука | 26.4 г |
| Какао sweet chef | 6 г |
| Сахар песок | 31 г |
| Яйцо | 29 г |
| Молоко Dukat | 20 г |
| Подсолнечное масло | 7.6 г |
| Разрыхлитель | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0.5 г |
| Творожный сыр абс | 115 г |
| Сахар, пудра | 30 г |
| Молочный шоколад Metro | 16 г |
| Темный шоколад Metro | 15 г |
| Сливки metro | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.1 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.4% | 1357 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 10% | 329 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 4.8% | 678 г |
| Углеводы (общие) | 9.3 г | ~ | |||
| Вода | 44.8 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5074 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.035 мг | 15 мг | 6.9% | 2.3% | 1449 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.47 мг | 2500 мг | 531915 г | ||
| Кальций, Ca | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Натрий, Na | 42.63 мг | 1300 мг | 3.3% | 1.1% | 3049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 153846 г | |
| Селен, Se | 0.056 мкг | 55 мкг | 0.1% | 98214 г | |
| Цинк, Zn | 0.0009 мг | 12 мг | 1333333 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.117 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 4.706 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.146 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.096 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.56 г | min 16.8 г | 3.3% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.558 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.529 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.7% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.407 г | ~ |
Энергетическая ценность Бенто торт шок мор составляет 304,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».