| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 8.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 23.2% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 14286 г |
| Натрий, Na | 38.3 мг | 1300 мг | 2.9% | 7.9% | 3394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 4.9% | 5455 г |
Энергетическая ценность Ryvita Dark Rye составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».