| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4308 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.875 г | от 0.9 до 3.7 г | 97.2% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.01 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | min 16.8 г | 3% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% |
Энергетическая ценность Omega 3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».