Мой здоровый рацион

Рецепт Тушёные овощи с фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тушёные овощи с фаршем

Фарш куриный 500 г
Смесь римская Планета витаминов 800 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тушёные овощи с фаршем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132.2 ккал 1684 ккал 7.9% 6% 1274 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 7.8% 974 г
Жиры 9.8 г 56 г 17.5% 13.2% 571 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.8% 9955 г
Вода 80.1 г 2273 г 3.5% 2.6% 2838 г

Энергетическая ценность Тушёные овощи с фаршем составляет 132,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».