Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с протеином

Коктейль Протеиновый Toffee [Be Fit] 40 г
Кофе растворимый, сухой 10 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с протеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.2 ккал 1684 ккал 0.5% 6.1% 20537 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 14.6% 8444 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 2.4% 56000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 6.1% 21900 г
Вода 96.5 г 2273 г 4.2% 51.2% 2355 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 15.9% 7826 г
Витамин РР, НЭ 0.5517 мг 20 мг 2.8% 34.1% 3625 г
Ниацин 0.552 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.44 мг 1000 мг 0.6% 7.3% 15528 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 2.4% 43478 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 144444 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 1.2% 108696 г
Фосфор, P 5.7 мг 800 мг 0.7% 8.5% 14035 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 1.2% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.141 мг 18 мг 0.8% 9.8% 12766 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.2% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 1.2% 181818 г
Молибден, Mo 1.471 мкг 70 мкг 2.1% 25.6% 4759 г
Фтор, F 91.95 мкг 4000 мкг 2.3% 28% 4350 г

Энергетическая ценность Кофе с протеином составляет 8,2 кКал.

  • Порция = 435 гр (35.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».