| Шиповник сухой (Припускание) | 10 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 500 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 9.1% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 34.1% | 6667 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 97.7% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 27.3% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 34.1% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 11.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.8% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 4.5% | 62500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.704 мкг | 400 мкг | 0.2% | 4.5% | 56818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.93 мг | 90 мг | 5.5% | 125% | 1826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 6.8% | 31250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0158 мг | 20 мг | 0.1% | 2.3% | 126582 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.3 мг | 2500 мг | 0.3% | 6.8% | 34247 г |
| Кальций, Ca | 3.08 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.8% | 32468 г |
| Магний, Mg | 1.22 мг | 400 мг | 0.3% | 6.8% | 32787 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.3% | 76923 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 11.4% | 18367 г |
| Марганец, Mn | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 36.4% | 6452 г |
| Медь, Cu | 13.1 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 29.5% | 7634 г |
| Фтор, F | 22.85 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 13.6% | 17505 г |
| Цинк, Zn | 0.0282 мг | 12 мг | 0.2% | 4.5% | 42553 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай_шиповник_ромашка составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».