| Шоколад горький | 100 г |
| Фундук | 100 г |
| Корнерсы Спелый Банан [Dr. Korner] | 28 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 100 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535.7 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 2.9% | 655 г |
| Жиры | 37.9 г | 56 г | 67.7% | 12.6% | 148 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 3.2% | 582 г |
| Углеводы (общие) | 6.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 5.1% | 364 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.4% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 28.69 мг | 500 мг | 5.7% | 1.1% | 1743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.586 мг | 5 мг | 11.7% | 2.2% | 853 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.303 мг | 2 мг | 15.2% | 2.8% | 660 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.464 мкг | 400 мкг | 10.1% | 1.9% | 989 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.995 мг | 15 мг | 46.6% | 8.7% | 214 г |
| бета Токоферол | 0.049 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.144 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.175 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 19.594 мкг | 50 мкг | 39.2% | 7.3% | 255 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3351 мг | 20 мг | 26.7% | 5% | 375 г |
| Ниацин | 0.778 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 436.49 мг | 2500 мг | 17.5% | 3.3% | 573 г |
| Кальций, Ca | 71.49 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.3% | 1399 г |
| Кремний, Si | 12.887 мг | 30 мг | 43% | 8% | 233 г |
| Магний, Mg | 125.21 мг | 400 мг | 31.3% | 5.8% | 319 г |
| Натрий, Na | 127.06 мг | 1300 мг | 9.8% | 1.8% | 1023 г |
| Сера, S | 105.64 мг | 1000 мг | 10.6% | 2% | 947 г |
| Фосфор, P | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 4.9% | 381 г |
| Хлор, Cl | 8.61 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.897 мг | 18 мг | 16.1% | 3% | 621 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 41667 г | |
| Кобальт, Co | 3.216 мкг | 10 мкг | 32.2% | 6% | 311 г |
| Литий, Li | 1.546 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9469 мг | 2 мг | 97.3% | 18.2% | 103 г |
| Медь, Cu | 445.1 мкг | 1000 мкг | 44.5% | 8.3% | 225 г |
| Молибден, Mo | 7.655 мкг | 70 мкг | 10.9% | 2% | 914 г |
| Никель, Ni | 9.021 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.031 мкг | 55 мкг | 20.1% | 3.8% | 499 г |
| Стронций, Sr | 51.55 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.64 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19380 г |
| Хром, Cr | 43.81 мкг | 50 мкг | 87.6% | 16.4% | 114 г |
| Цинк, Zn | 1.3335 мг | 12 мг | 11.1% | 2.1% | 900 г |
| Цирконий, Zr | 1.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.966 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.297 г | ~ | |||
| Валин | 0.431 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.219 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.391 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.664 г | ~ | |||
| Лизин | 0.312 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Треонин | 0.28 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.461 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.299 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.107 г | ~ | |||
| Глицин | 0.672 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.121 г | ~ | |||
| Пролин | 0.557 г | ~ | |||
| Серин | 0.71 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.66 г | от 4.7 до 16.8 г | 99.1% | 18.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.948 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.067 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.478 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.158 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.446 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.19 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.002 г | min 16.8 г | 113.1% | 21.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.784 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.175 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.673 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.7% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.66 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадные конфеты [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 535,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».