Мой здоровый рацион

Рецепт Рыба на сковороде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рыба на сковороде

Форель радужная 203 г
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыба на сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.6 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 654 г
Белки 19.3 г 76 г 25.4% 9.9% 394 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 13.9% 280 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 60.6 г 2273 г 2.7% 1% 3751 г

Энергетическая ценность Рыба на сковороде составляет 257,6 кКал.

  • Порция = 55 гр (141.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок