| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 573 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.1% | 826 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 12.8% | 137 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 2.9% | 592 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.5% | 1176 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 1.6% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.4% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.09 мг | 15 мг | 40.6% | 7.1% | 246 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.363 мг | 20 мг | 6.8% | 1.2% | 1467 г |
| Ниацин | 0.319 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.05 мг | 2500 мг | 5.2% | 0.9% | 1937 г |
| Кальций, Ca | 54.52 мг | 1000 мг | 5.5% | 1% | 1834 г |
| Магний, Mg | 46.4 мг | 400 мг | 11.6% | 2% | 862 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8125 г |
| Фосфор, P | 89.9 мг | 800 мг | 11.2% | 2% | 890 г |
| Хлор, Cl | 24 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9583 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.44 мг | 18 мг | 58% | 10.1% | 172 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.711 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Metsapähkel tumedas šokolaadis составляет 573 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».