| Чай черный байховый | 7 г |
| Вода | 243 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 7% | 39163 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 18.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 11.6% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 100% | 2334 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.7% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 37.2% | 6429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 7% | 32143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.317 мг | 20 мг | 1.6% | 37.2% | 6309 г |
| Ниацин | 0.224 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.44 мг | 2500 мг | 2.8% | 65.1% | 3600 г |
| Кальций, Ca | 18.23 мг | 1000 мг | 1.8% | 41.9% | 5485 г |
| Магний, Mg | 13.29 мг | 400 мг | 3.3% | 76.7% | 3010 г |
| Натрий, Na | 3.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.7% | 41009 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.3% | 103093 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 67.4% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.297 мг | 18 мг | 12.8% | 297.7% | 784 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.3% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.2 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 55.8% | 4115 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность черный чай составляет 4,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».