Капуста квашеная | 507 г |
Морковь по-Корейски [Илья Муромец] | 485 г |
Масло Подсолнечное нерафинированное Слобода | 25 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 75.6 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2228 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.4% | 5429 г |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 11.4% | 1167 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 4.1% | 3269 г |
Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 5% | 2610 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.475 мг | 15 мг | 9.8% | 13% | 1017 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.27 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.713 г | min 16.8 г | 4.2% | 5.6% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.475 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.2% | 17.5% |
Энергетическая ценность Салат ассорти составляет 75,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».