Мой здоровый рацион

Рецепт Желе вишневое 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе вишневое 2

Желатин пищевой 35 г
Вода 135 г
Варенье без сахара вишня 150 г
Кокосовая стружка 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе вишневое 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.6 ккал 1684 ккал 5.3% 6% 1901 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 13.8% 817 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 7.7% 1474 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2% 5475 г
Вода 82.7 г 2273 г 3.6% 4.1% 2748 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.4901 мг 20 мг 7.5% 8.5% 1342 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 73.85 мг 1000 мг 7.4% 8.4% 1354 г
Магний, Mg 8.63 мг 400 мг 2.2% 2.5% 4635 г
Натрий, Na 1.49 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 87248 г
Сера, S 0.4 мг 1000 мг 250000 г
Фосфор, P 30.9 мг 800 мг 3.9% 4.4% 2589 г
Хлор, Cl 0.56 мг 2300 мг 410714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.206 мг 18 мг 1.1% 1.2% 8738 г
Марганец, Mn 0.0109 мг 2 мг 0.5% 0.6% 18349 г
Медь, Cu 161.86 мкг 1000 мкг 16.2% 18.3% 618 г
Молибден, Mo 0.635 мкг 70 мкг 0.9% 1% 11024 г
Фтор, F 39.71 мкг 4000 мкг 1% 1.1% 10073 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.072 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.739 г ~
Валин 0.199 г ~
Гистидин* 0.123 г ~
Изолейцин 0.127 г ~
Лейцин 0.272 г ~
Лизин 0.421 г ~
Метионин 0.016 г ~
Метионин + Цистеин 0.016 г ~
Треонин 0.145 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.173 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.206 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.713 г ~
Аспарагиновая кислота 0.46 г ~
Глицин 2.083 г ~
Глутаминовая кислота 0.986 г ~
Пролин 1.507 г ~
Серин 0.275 г ~
Тирозин 0.032 г ~

Энергетическая ценность Желе вишневое 2 составляет 88,6 кКал.

  • Порция = 170 гр (150.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».