Мой здоровый рацион

Рецепт Соус из мацони. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус из мацони

Мацони 3,2% [Белый Медведь] 100 г
Горчица Русская [Махеевъ] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус из мацони".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62.7 ккал 1684 ккал 3.7% 5.9% 2686 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 6.2% 2533 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 10% 1600 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 3.5% 4563 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 6.2% 2563 г

Энергетическая ценность Соус из мацони составляет 62,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».