| Яичный белок куриный | 100 г |
| Пребиосвит фитнес с пребиотиками | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 44.4 г | 76 г | 58.4% | 30.4% | 171 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.9% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 189417 г |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.44 мг | 1.8 мг | 135.6% | 70.6% | 74 г |
| Витамин В4, холин | 156 мг | 500 мг | 31.2% | 16.3% | 321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.96 мг | 5 мг | 19.2% | 10% | 521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.4 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 5.6% | 938 г |
| Витамин Н, биотин | 28 мкг | 50 мкг | 56% | 29.2% | 179 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 31.3% | 167 г |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 608 мг | 2500 мг | 24.3% | 12.7% | 411 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 4.7% | 1111 г |
| Натрий, Na | 756 мг | 1300 мг | 58.2% | 30.3% | 172 г |
| Сера, S | 748 мг | 1000 мг | 74.8% | 39% | 134 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 7% | 741 г |
| Хлор, Cl | 688 мг | 2300 мг | 29.9% | 15.6% | 334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Йод, I | 28 мкг | 150 мкг | 18.7% | 9.7% | 536 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 20.8% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.7% | 7143 г |
| Медь, Cu | 208 мкг | 1000 мкг | 20.8% | 10.8% | 481 г |
| Молибден, Mo | 16 мкг | 70 мкг | 22.9% | 11.9% | 438 г |
| Селен, Se | 80 мкг | 55 мкг | 145.5% | 75.8% | 69 г |
| Хром, Cr | 12 мкг | 50 мкг | 24% | 12.5% | 417 г |
| Цинк, Zn | 0.924 мг | 12 мг | 7.7% | 4% | 1299 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.48 г | ~ | |||
| Валин | 2.96 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.52 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.68 г | ~ | |||
| Лизин | 2.72 г | ~ | |||
| Метионин | 1.64 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 2.76 г | ~ | |||
| Треонин | 1.92 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.68 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.68 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 4.28 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.76 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 4.04 г | ~ | |||
| Глицин | 1.56 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 6.04 г | ~ | |||
| Пролин | 1.6 г | ~ | |||
| Серин | 3.04 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.6 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе без сахара составляет 192 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».