| Авокадо Хасс [Ашан] | 24 г |
| Сыр творожный ecomilk lsb1983 | 30 г |
| Форель Соленая [Ваш Выбор] | 40 г |
| Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) [Хлебобулочные изделия] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.5 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 6.5% | 738 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 10% | 479 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 3.6% | 1335 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 2589.93 мг | 1300 мг | 199.2% | 95.1% | 50 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.691 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ролл с форелью авакадо lsb1983 составляет 209,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».