Рецепт Белковый йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Белковый йогурт
| Молоко 2,5% | 800 г |
| Actimuno Гранат | 95 г |
| Протеин [Tree Of Life] | 3 штука |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Белковый йогурт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.9 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1853 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 14.5% | 760 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 6.5% | 1697 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.6% | 4132 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2792 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.18 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Белковый йогурт составляет 90,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
