| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 5.1% | 559 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.6% | 789 г |
| Углеводы | 58.6 г | 219 г | 26.8% | 7.6% | 374 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 9.5% | 299 г |
Энергетическая ценность Семена амаранта пищевые составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».