| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 8.1% | 274 г |
| Пищевые волокна | 70 г | 20 г | 350% | 77.8% | 29 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9700 мг | 2500 мг | 388% | 86.2% | 26 г |
| Натрий, Na | 1000 мг | 1300 мг | 76.9% | 17.1% | 130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 21% | 106 г |
Энергетическая ценность Псиллиум (Шелуха семян поддорожника) составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».