| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 4.5% | 472 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 8.4% | 250 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 5% | 417 г |
Энергетическая ценность Растегай с красной рыбой составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».