Мой здоровый рацион

Рецепт Крем йогуртово-сливочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем йогуртово-сливочный

Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 250 г
Сливки 33% [Милкавита] 200 г
Сметана 20% [Иван Поддубный] 50 г
Загуститель для Сливок [Dr. Oetker] 11 г
Смесь подсластителей №3 Montesweet 6 г
Ванилин [Dr. Oetker] 1.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем йогуртово-сливочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.5 ккал 1684 ккал 11% 6% 913 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 3.5% 1551 г
Жиры 15.6 г 56 г 27.9% 15.1% 359 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 1.5% 3712 г
Вода 72.4 г 2273 г 3.2% 1.7% 3140 г

Энергетическая ценность Крем йогуртово-сливочный составляет 184,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».