Мой здоровый рацион

Рецепт Суп сырный Витако с цветной капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп сырный Витако с цветной капустой

Вода 2000 г
Зажарка с Морковью и Луком [Maggi] 60 г
РАНУ «ЭКСТРА» 400 г
Сыр плавленный с ветчиной 255 г
Зелёный Горошек Замороженный [ARO] 201 г
Кукуруза в Зёрнах [Морозко Green] 162 г
Цветная Капуста Быстрозамороженная [ARO] 503 г
Способ приготовления

Сырный суп Скоробогатов 1.5 пачки , слово мясника 1 пачка

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп сырный Витако с цветной капустой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.3 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1805 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4.8% 2235 г
Жиры 46.8 г 56 г 83.6% 89.6% 120 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 2.3% 4660 г
Вода 76.4 г 2273 г 3.4% 3.6% 2975 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.31 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 30211 г
Магний, Mg 0.73 мг 400 мг 0.2% 0.2% 54795 г
Натрий, Na 0.66 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 196970 г
Сера, S 0.73 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 136986 г
Хлор, Cl 1.03 мг 2300 мг 223301 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 1.176 мкг 70 мкг 1.7% 1.8% 5952 г
Фтор, F 73.48 мкг 4000 мкг 1.8% 1.9% 5444 г

Энергетическая ценность Суп сырный Витако с цветной капустой составляет 93,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».