| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 41 г | 76 г | 53.9% | 14.8% | 185 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 5.5% | 498 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 9000 мкг | 150 мкг | 6000% | 1643.8% | 2 г |
Энергетическая ценность Нори составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».